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खाली पेट कभी ना खाएं ये चीजें...

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खाली पेट कभी ना खाएं ये चीजें...

खाना आपकी सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन अगर गलत समय पर गलत तरीके से खाया जाए तो आपको सेहतमंद बनाने के बजाय बीमार बना सकता है. हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन खाली पेट कभी नहीं करना चाहिए. टमाटर में अधिक मात्रा में एसिड होता है अगर इसे खाली पेट खाया जाए तो पेट में अघुलनशील जेल का निर्माण हो जाता है जिससे पेट में स्टोन बन जाने का खतरा होता है. खाली पेट केला कभी नहीं खाना चाहिए. इससे शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा काफी बढ़ जाती है जिसकी वजह से शरीर में कैल्शियम और मैग्‍नीशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है, जिससे सीने में जलन हो सकती है. दही पेट के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन इसका खाली पेट सेवन आपके पेट में ऐंठन का कारण बन सकता है. वहीँ खाली पेट कॉफी का सेवन घातक होता है. कॉफी की कैफीन की खाली पेट में मौजूदगी आपको बेहाल कर सकती है.

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