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बचाव ही कैंसर का इलाज है, रोज करें इन चीजों का सेवन

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बचाव ही कैंसर का इलाज है, रोज करें इन चीजों का सेवन

कैंसर ऐसा रोग है, जो धीरे-धीरे वैश्विक महामारी का रूप लेता जा रहा है. इसका इलाज भी इतना महंगा है कि ज्‍यादातर लोग इस खर्चे को वहन नहीं कर सकते. इसलिए बचाव में ही समझदारी है. विशेषज्ञ कहते हैं कि आप अपनी डाइट में कुछ सुधार और बदलाव करके कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं वे चीजें जिनके सेवन से हम कैसंर को हरा सकते हैं. जैसे की भरपूर मात्र में टमाटर का सेवन, जी हाँ एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करते हैं. टमाटर, विटामिन A, C और E का भी बेहतरीन स्त्रोत है. इसके साथ ही ये ब्रेस्ट कैंसर से भी बचाव का अच्छा उपाय है. ग्रीन टी पीने से भी कैंसर का खतरा कम होता है. ये ब्रेस्ट कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर से सुरक्षित रखने में मददगार है. इसी तरह ब्लू बैरी कैंसर से बचाव का अचूक उपाय है. ब्लू बैरी स्किन, ब्रेस्ट और लीवर कैंसर से सुरक्षित रखने में मददगार है. इसी के साथ ब्रोकली खाने से कैंसर होने का खतरा कम होता है. इसे माउथ कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर, लीवर कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है.

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