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Lockdown पर ख़ास: जा रहे हैं मार्केट? तो इन बातों का ध्यान रखिए 

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Lockdown पर ख़ास: जा रहे हैं मार्केट? तो इन बातों का ध्यान रखिए 

भारत में कोरोना वायरस के मामलों ने 600 का आंकड़ा पार कर लिया है, ऐसे में सोशल डिस्टेंसिंग इस वक्त बेहद ज़रूरी हो गई है। देश भर में कड़े कानून और लॉकडाउन लगा दिया गया है। इसी के साथ अब समय आ गया है कि कोरोना वायरस से बचने के लिए सावधानियों को गंभीरता से लेना शुरू करना होगा और सख्त सामाजिक दूरियों का पालन करना होगा।   लेकिन फिर भी, lockdown के दौरान अगर आप घर से बाहर कदम रखते हैं तो अत्यंत सावधान होने की ज़रुरत है. 1. सबसे पहले, अपने आप से सवाल करें कि क्या इस वक्त बाहर जाना बहुत ज़रूरी है? लोगों को सलाह दी जा रही है कि वे महत्वपूर्ण कार्य को स्थगित कर दें और बाहर तभी निकलें जब यह बेहद ज़रूरी हो। जी, हां लगातार घर पर बैठने से बोरियत ज़रूर हो जाती है, लेकिन खाली समय में घर से बाहर निकलने का ये समय ठीक नहीं है। इसका मतलब ये भी नहीं है कि आप अपने दोस्त के घर चले जाएं क्योंकि आपको लगता है कि ये सुरक्षित होगा। 2. फिर भी घर की ज़रूरी चीज़ों के लिए बाजार जा रहे हैं तो 'एक' संख्या का महत्व समझिए --परिवार में से कोई 'एक' ही बाहर जाए , हर बार अलग-अलग सदस्य के बजाय कोई बड़ा, जिम्मेदार शख़्स ही बाहर निकले। -हर बार 'एक' जोड़ी कपड़ा पहन कर निकलिए, बार बार कपड़े बदल कर बाहर जाने की ज़रुरत नहीं है, एक ही कपड़ा चुन लीजिये और जब भी निकलें , उसे ही पहनें और उस कपड़े को बाकी के कपड़ों से अलग रखिए। -'एक' wallet , purse या बटुए का इस्तेमाल करें, उसमें आप जो सिक्के, नोट या कार्ड लेकर बाहर जाते हैं उन्हें घर में रखें बाकी पैसों से ना मिलाएं। -इसी तरह सामान लेकर आने के लिए 'एक' ही shopping bag का प्रयोग करिए। -'एक' ही गाड़ी से बाहर जाएँ, आप जिस भी वाहन का इस्तेमाल कर रहे हैं , हर बार उसी को लेकर बाजार जाइए , अलग अलग गाड़ी लेकर जाने की ज़रुरत नहीं है. -और सबसे ज़रूरी , 'एक' बार में ही सारे काम निपटाकर घर वापस आने की कोशिश करें, बार-बार घर से निकलना इस वक़्त समझदारी नहीं है.   3. मोबाइल फ़ोन लेकर ना जाएं तो बेहतर है लेकिन अगर ले जाते हैं तो इसे कम से कम  बाहर निकालने का प्रयत्न करें। 4. जिस काम से बाहर जाते हैं, वो ख़तम होते ही घर लौट जाइए , बेवजह यहाँ-वहाँ मत घूमिए। 5. और बिना ज़रुरत बाहर किसी भी चीज़ को हाथ ना लगाएं। ख़ास कर दरवाज़े का हैंडल या किसी सतह को न छुएं। 6. अपने जूतों से लेकर फोन और बैग तक, ये सभी चीज़ें बाहर से घर पर कीटाणू ला सकती हैं। इसलिए घर आते ही, सभी चीज़ों को डिसइंफेक्ट कर लें। घर में घुसते ही जूतों, चश्मे या बैग को अच्छी तरह साफ कर लें। चाहें तो आप नहा भी सकते हैं। हमेशा याद रखें कि आपकी सुरक्षा आपके ही हाथों में हैं। अगर आप स्वच्छता या सफाई का ख्याल नहीं रखेंगे, तो न सिर्फ आपके संक्रमित होने की संभावनाएं बढ़ जाएंगी बल्कि आपकी वजह से बाकी कई लोग भी बीमार पड़ सकते हैं। 

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